Целлюлит молодеет. Уже и барышни лет двадцати начинают с ним непримиримую борьбу. Это и понятно: чем раньше озаботиться проблемой, тем проще ее решить. Ведь только несведущие уверены, что речь идет всего ишь о косметическом дефекте — «апельсиновой корочке». На самом деле все гораздо серьезнее. И баня в борьбе с этим врагом красоты и стройности — один из важнейших союзников. Почему?

Что это такое и как с ним бороться

Тот внешний эффект неровной уплотненной кожи, с которым и пытаются бороться различными «антицеллюлитными» кремами и масками, имеет глубокую причину. Это всего лишь внешнее проявление процесса

видоизменения и укрупнения жировых клеток. А также нарушения микроциркуляции жидкостей в глубоких слоях кожи и подкожной клетчатке. Появление целлюлита свидетельствует и о том, что организм «зашлакован», а липидный обмен нарушен. К сожалению, такое состояние тела при неправильном питании и нынешней экологии может возникнуть и у достаточно молодых людей.

Основных направлений, по которым рекомендует действовать официальная медицина, три:

• уменьшение толщины подкожного жира (за счет общего снижения веса);
• улучшение тока лимфы в тканях, близких к коже;
• общее очищение организма.
  

Именно баня с ее комплексным воздействием позволит вам эффективно наступать на целлюлит сразу по всем трем стратегическим направлениям.

Почему в бане худеют

В парной под действием высокой температуры наступает активное потоотделение. Это известно всем. Взвесившись до и после банной процедуры, потерю веса вы определите сразу. И уходит он в первую очередь за счет воды. Но это совершенно не означает, что в случае обильного питья вы снова наберете потерянные килограммы.

Дело в том, что под действием экстремальных условий тело запускает процесс оптимизации ресурсов. Это цепочка сложных реакций, которая в результате приводит к очевидному результату: вы худеете. Но прогресс заметен не с первой процедуры. Поэтому, если вы заинтересованы в избавлении от целлюлита и похудении, парьтесь регулярно.

Как усилить воздействие на кожу

Все заядлые парильщики не жалуются на состояние кожи — она гладкая и упругая. Фокус в том, что сильные перепады температур усиливают лимфодренаж и улучшают состояние капилляров. Это приводит к лучшему питанию тканей, своевременному удалению из них отходов и сохранению тургора (наполненности жидкостью). Именно такое воздействие банных процедур и позволяет справиться с неровным рельефом кожи.

Усилить воздействие парной можно при помощи веника. С его помощью улучшается приток горячего пара к коже. Используют его и для легкого массажа. Известно также о положительном влиянии меда: перед заходом в парилку вотрите его в проблемные зоны, и потоотделение здесь усилится многократно.

Что еще можно сделать

Чтобы запустить процесс очищения тела и не свести к нулю эффект от бани, придется немного пересмотреть свой образ жизни. Обильное питье показано не только после парной, имеет смысл ежедневно пить травяные чаи и чистую воду. Один из врагов целлюлита — жесткий массаж, после которого проблемные места должны «гореть». Ну и движение — без него «апельсиновая корка» вернется, стоит только ослабить бдительность.