Посещая баню, мы редко задумываемся, откуда пошла традиция подобных тепловых процедур. Но если проследить их историю, можно узнать много интересного. Так какой же народ первым попарился в бане?

Египет, Восток и Рим

История в этом плане скупа на доказательства, однако местом появления первых бань принято считать Древний Египет. Именно там жрецы древнего культа должны были совершать омовения четыре раза в течение суток. Для этих целей и строились

помещения, по функциям соответствующие современным баням. Отсюда традиция тепловых и водных процедур распространилась и на другие слои населения, и бани стали сооружать повсеместно.

Самые знаменитые бани востока — турецкие. Их остатки до сих пор продолжают находить в раскопках древних поселений: там обнаруживаются неплохо сохранившиеся бассейны, ванны, системы подачи воды. Такую восточную баню, например, откопали археологи в окрестностях города Пергам (Турция). По остаткам сооружения и «оборудования» можно судить о высокой культуре банных процедур на Древнем Востоке.

Очень интересно с инженерной точки зрения были устроены римские термы. В каждую из таких бань подводилась система труб с горячей водой. Она прогревала полы иногда до 60-70 градусов, создавая идеальные условия для расслабления и очищения. Термы были неотъемлемой частью культуры городов Древнего Рима, причем гораздо более важной чем у нас современные бани.

Интересно, что ирландская баня считается разновидностью именно римских терм. Исследователи связывают это с тем, что римские завоеватели закончили свой завоевательный поход по Европе именно в Ирландии.

Русская баня

Ее история не так однозначна, как может показаться на первый взгляд. Достоверно известно, что банная процедура была популярна у скифов — кочевых племен, ареалом проживания которых считается территория Приднепровья и Причерноморья. Об этом свидетельствуют записи древнегреческого ученого Геродота. По его наблюдениям, скифы сооружали небольшой шатер из трех жердей, скрепленных вверху, и войлока (он отлично сохраняет температуру и при этом не впитывает влагу).

Камни раскаляли докрасна и помещали в чан, который устанавливали в центре бани. Скифы размещались вокруг и бросали на камни сухое семя конопли. От этого в шатре образовывался такой сильный жар, что по словам греческого философа, баня эллинов не шла со скифской ни в какое сравнение.

Сообщества наших предков, которые жили в лесной более северной зоне вели оседлый образ жизни и бани строили «стационарные» — из деревянных бревен. В них высокая температура сохранялась даже в морозы, а использование веток и листьев растений в качестве мочалок и веников сохранилось в традициях русской бани до сих пор.

Японская баня

Древние банные традиции существуют и в Японии. Одним из неизменных атрибутов японской бани является большая деревянная бочка с лавочкой внутри. Ее наполняют водой с температурой не меньше 45 градусов, а под бочкой размещают печь для длительного поддержания определенной температуры воды. В бочку погружаются полностью, располагаются полулежа, оставляя на воздухе только голову и грудь. Смоченная прохладной водой шапочка является непременным атрибутом японской банной процедуры.

В Японии также популярна опилочная баня. Она представляет собой деревянную

емкость, заполненную кедровыми опилками и мелкими кусочками древесины. К этой смеси добавляют различные виды трав (около 60 разновидностей) для более выраженного оздоравливающего эффекта. Опилочно-травяной объем равномерно прогревают до 60 градусов. В нагретую массу погружаются до самой шеи и находятся в таком состоянии 15-20 минут.

Интересная особенность такой процедуры в том, что опилки и сухие травы впитывают выделяющийся пот, при этом в расширившиеся поры попадает целый букет целебных веществ. Как утверждают японцы, опилочная баня отлично омолаживает, рассасывает подкожный жир, оказывает на кожу противовоспалительное действие. К тому же такая процедура сопровождается мощной ароматерапией, которая дополняет оздоравливающее действие сухого тепла.

Песочная баня

Такая процедура по эффекту похожа на опилочную баню. В этом варианте песок аккуратно нагревают и закапывают в него человека. В таком погружении стоит находиться на более 10-15 минут, причем в горизонтальном положении во избежание дисбаланса внутренних сред организма. Как и опилки, сухой песок отлично впитывает жидкость, поэтому потоотделение идет постоянно на протяжении процедуры. За то небольшое время, пока она длится, человек может потерять в весе до 0,6 кг.

Песочная баня — мощная оздоравливающая процедура, которая позволяет избавиться от артритов, отеков различной этиологии, а также невралгий.

Экспресс-бани

В длительных походах для банной процедуры используют шалаш, сооруженный из длинных прямых ветвей и брезента. А нагревают этот объем с помощью раскаленных камней.

Интересная находка — баня в мешке, который наполняют березовыми листьями. Желающий попариться забирается в него, от тела, со всех сторон обложенного листьями, перестает отводиться тепло, и человек потеет в микроклимате из целебных испарений березы.