Народная медицина неразрывно связано с понятием знахарства. Именно знахарь в старину на Руси был носителем тайных знаний и лекарских умений. Но особенностью этой традиции было то, что не каждое место подходило для врачевания, изгнания злых духов и других обрядов по восстановлению жизненных сил. Важнейшим местом для этого всегда была баня.

Ее всегда строили в особом месте, где процессы очищения тела шли максимально эффективно. Здесь пахло лечебными травами, звучали заговоры, проводились ритуалы. Сегодня мистическая часть древних знаний, к сожалению, практически утеряна. Но баню по-прежнему используют для восстановления здоровья.

Простуды и ОРВИ

Эти состояния считаются легкими недомоганиями. Однако «не подхваченная» вовремя простуда может свалить с ног на неделю-две и привести к серьезным осложнениям. Чем же здесь поможет баня?

Известно, что повышение температуры помогает организму уничтожить патогенные микроорганизмы. Именно к такому эффекту приводит глубокое прогревание всего тела. Температура кожных покровов существенно повышается, усиливается кровообращение, идет сильное потоотделение. Кровь активнее снабжает ткани кислородом и питательными веществами. А вместе с потом уходят продукты разложения. Так организм получает действенную помощь в борьбе с респираторными инфекциями и очищается.

Бронхолегочные проблемы

Где еще незаменима баня, так это в борьбе с бронхитами и трахеитами. Причем как вызванными различными возбудителями, так и загрязнением вдыхаемого воздуха. Например, она окажет радикальную помощь:

• при бронхите курильщика;
• тем, кто работает на «грязных» производствах при постоянном наличии пыли;
  
• всем, кто часто находится за рулем в городе или на пыльных дорогах (особенно в летнее время);
  
• живущим в экологически неблагополучных районах с промышленными выбросами или рядом с оживленными трассами.

Чтобы воздействие банных процедур оказало на здоровье ожидаемое воздействие, они должны быть регулярными — как минимум, 1 раз в неделю. Причем это должна быть не сухая сауна, а русская баня с вениками, горячим ароматным паром и отварами трав.

Лечим нервы

Жизнь в городе — сплошные стрессы. Из-за них ухудшается сон, портятся отношения с близкими, возникают хронические болезни. Баня решает все эти проблемы напрямую — уничтожая стресс в зародыше. Достигается это комплексным воздействием.

Большие температурные перепады создают серьезную нагрузку на периферическую нервную систему. Благодаря этому организм перераспределяет ресурсы, и эмоциональное напряжение снижается. Проблемы как бы отходят на второй план. Добавьте сюда благотворное воздействие массажа, травяных испарений и забудете о стрессе. Главное в таком деле — регулярность процедур.

Чистая кожа, сияющие волосы

Высокие температуры и влажный пар резко усиливают микроциркуляцию в кожных покровах. Благодаря этому эффекту любое подходящее в вашем случае наружное средство будет впитываться быстрее и проникать глубже. А если при этом использовать массаж веником, то воздействие масок, мазей и кремов можно усилить в разы.

Что же касается волос, то их состояние во многом определяется здоровьем кожи под ними. Баня его однозначно улучшает. Добавьте к этому травяные обертывания и ополаскивания во время банных процедур, и ваши волосы засияют!