Какой вам веник больше по душе?

Все знают, что баня отлично совмещается с массажем. Вот только многие прибегают к услугам массажистов, игнорируя веники. А зря. Перехлестывание и похлопывание веником способствуют улучшению состояния периферийных сосудов, повышают потоотделение. На кожу действуют потоки воздуха, имеющие разную температуру. Все это приводит к улучшению клеточного обмена, усиливает лимфодренаж, способствует внутреннему очищению организма.

А если веник собран из ветвей растений, имеющих в своем составе легколетучие эфирные масла, тогда в дополнение к воздействию пара и массажу вы дополнительно получаете оздоровительную ингаляцию. Особенно это подходит для заядлых курильщиков и всех, кто страдает хроническими воспалениями дыхательных путей. Бронхи очищаются, отходит лишняя слизь, и дышать становится намного легче. К тому же под действием паров от лекарственных растений подавляется деятельность вызывающих воспаление бактерий и вирусов.

Березовый веник

Это наиболее часто встречающийся и наиболее доступный веник для бани. Кто угодно может его собрать практически в любой момент. Но несмотря на его доступность, не стоит игнорировать это традиционное растение. Распаренные ветви и листья березы отлично очищает кожу, если на ней присутствуют различного рода воспаления — гнойнички, угревая сыпь, небольшие ранки, травматические ссадины.

Березовый веник хорош как верное средство от болей в мышцах и суставах, поэтому его рекомендуют использовать по окончании серьезных тренировок, для

восстановления после травм, при артритах и радикулитах.

Береза успокаивает, помогает расслабиться, способствует хорошему настроению. В состав ее листьев входят такие биологически активные вещества, как провитамин А (которого остро не хватает зимой), витамин С, укрепляющие кожу дубильные компоненты, ароматные эфирные масла.

Дубовый веник

Дуб — это банная классика. Его издавна выбирали те, чья деятельность связана с повышенными нагрузками — воздействие дубовых листьев дает мощный восстанавливающий эффект. Он позволяет намного улучшить состояние жирной кожи, при этом активно препятствует воспалительным процессам. Кожные покровы становятся здоровыми, упругими, с лица исчезает сальный блеск.

Дубовый аромат позволяет избежать серьезного повышения кровяного давления в парной, поэтому такой веник рекомендуется любителям бани со склонностью к повышению этого показателя.

Содержащиеся в листьях дубильные вещества способствуют уменьшению потливости, особенно здесь эффективен дубовый отвар. Периодические ванночки

для ног с корой и листьями дуба способны решить проблему постоянно потеющих ног.

К тому же дуб содержит уникальный противовоспалительный комплекс веществ, помогая справиться с начинающейся простудой.

Липовый веник

Он усиливает мочегонный эффект бани, особенно в сочетании с мягкой похлопывающей «гимнастикой» на области почек. Отлично успокаивает, избавляет от беспокойства и головной боли. Ускоряет потоотделение, усиливая тем самым эффект от банной процедуры. Незаменим при простудах, поскольку липа не только сбивает температуру, но и оказывает бронхорасширяющее действие.

Ольховый веник

Кора и листья ольхи содержат несколько особых веществ, который оказывают комплексное оздоровительное воздействие при простудных заболеваниях. Ольховый веник также отлично воздействует на больные суставы, уменьшая неприятные ощущения и увеличивая их подвижность. Хорошо расслабляет и восстанавливает натруженные мышцы.

Пихтовый и можжевеловый веники

Традиция использовать в бане пихту пришла к нам из Сибири, а ветви можжевельника применяют в Средней Азии. Эти растения объединяет одно общее свойство — высокое содержание смолистых веществ и эфирных масел. Именно эти легколетучие компоненты создают в парной неповторимый аромат, попутно дезинфицируя воздух и насыщая его целебными веществами. Это бесценный эффект при простуде.

Массаж таким веником не только стимулирует потоотделение и улучшает кровообращение в коже, он позволяет добраться даже до глубокой мускулатуры и некоторых внутренних органов. Пихтовые и можжевеловые веники используют при радикулите, невралгиях, воспалительных процессах в суставах (в том числе, в позвоночнике).

Эвкалиптовый веник

Эвкалипт для банной процедуры стали применять на Кавказе, где это теплолюбивое дерево произрастает в избытке. И хотя эвкалиптовые ветви излишне тонкие, пластичные и ими трудно управлять по время «самомассажа», польза эвкалипта перевешивает. В его длинных листьях содержится до 3% самого настоящего

эфирного масла, которое в процессе нагрева на пару интенсивно испаряется. Такая эвкалиптовая ингаляция — чудесное средство от боли в горле, кашля и сильного насморка: достаточно прижать веник к лицу и подышать несколько минут.

Правильно подготовьте веник к процедуре

Веники из веток хвойных пород обязательно запарьте в кипящей воде на 10 минут. Дождитесь размягчения, и можно париться. Веники из лиственных деревьев ополаскивают сначала более теплой, потом горячей водой, а непосредственно в парилке еще раз обдают практически кипятком.

Так веники раскрывают все свои полезные свойства и делают даже рядовой поход в баню целительной процедурой.